Klasyczny masaż tajski całego ciała to masaż polegający na rozluźnieniu tkanek miękkich i mobilizacji stawów za pomocą ucisków i pozycji rozciągających. Celem takiego masażu jest wyciszenie organizmu, odprężenie i usprawnienie pracy całego ustroju.
Masowana osoba jest ubrana w luźne, wygodne ubranie i leży na specjalnym materacu o umiarkowanej giętkości. Masaż może być wykonywany indywidualnie, bądź „na dwie ręce”. Masażysta podczas wykonywania masażu bardzo intensywnie pracuje swoim ciałem, używając dłoni, kciuków, łokci i przedramion, a także stóp. Nacisk łokciem następuje w sposób rytmiczny na przebiegające aorty, powodując uczucie głębokiego odprężenia.
Masaż, oprócz funkcji regeneracyjnych, działa również leczniczo. Nie tylko umożliwia odprężenie całego ciała, ale również pomaga w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Jest zalecany w czasie rehabilitacji oraz rekonwalescencji po długotrwałej chorobie czy wypadku, po ściągnięciu gipsu, w stanach pourazowych takich jak stłuczenie, skręcenie czy zwichnięcie minimum po 2-3 dniach od momentu uszkodzenia oraz dla osób narażonych na odleżyny. Pozostałe wskazania to między innymi: odmrożenie, reumatyzm, porażenia, niedowłady, nerwobóle, wady postawy.
Wskazania do masażu
- stres, zmęczenie
- przykurcze, napięcia i bóle mięśniowe, nie będące skutkiem stanów zapalnych
- bóle głowy i problemy ze snem, będące następstwem napięć w mięśniach karku, pleców, ramion
- w stanach przygnębienia i braku chęci do aktywności
- okres rekonwalescencji po długotrwałej chorobie czy wypadku – po ściągnięciu gipsu,
- stany pourazowe takie jak stłuczenie, skręcenie czy zwichnięcie minimum po 2-3 dniach od momentu uszkodzenia oraz dla osób narażonych na odleżyny
- choroby reumatyczne
- porażenia i niedowłady
- obniżona odporności
- niewielkie zaburzenia układu krążenia
- zmniejszona ruchomość w stawach
- nadwaga i otyłość
- napięcia mięśniowe pomiędzy treningami sportowców, ale np. po maratonie nie wcześniej niż kolejnego dnia
- pielęgnacja skóry
Kiedy przełożyć masaż na inny termin, czyli przeciwwskazania
W pewnych sytuacjach należy dostosować odpowiednią technikę masażu, ograniczyć intensywność nacisku, omijać konkretne części ciała, a czasem w ogóle z niego zrezygnować. Do takich sytuacji należą:
- stan podwyższonej temperatury, powyżej 38 stopni
- silne osłabienie organizmu (np. po chorobie, po bardzo intensywnym wysiłku fizycznym)
- ostre stany zapalne (np. żył, stawów, ścięgien, jelit, nerek, opon mózgowych itp.)
- choroby zakaźne i wirusowe
- choroby skóry (np. grzybica czy łuszczyca) oraz wszelkie ropne zmiany
- świeże rany czy blizny
- choroby serca i układu krążenia (np. ciśnienie rozkurczowe powyżej 110, pierwsze 2 tygodnie po zawale, zaawansowana miażdżyca, tętniaki, świeże krwiaki itp.)
- pierwsze dni stanu pourazowego (np. skręcenie, stłuczenie, naderwane mięśnie i ścięgna),
- złamania i świeże zrosty (minimum 4 miesiące od urazu) – absolutny zakaz masażu złamania zaopatrzonego płytami metalowymi lub wkrętami
- choroba wrzodowa, celiakia, przepuklina, schorzenia o podłożu pasożytniczym
- nowotwór bez względu na złośliwość, zaś po usunięciu nie należy masować miejsca i okolic jego występowania – kwestia indywidualnie ustalana z lekarzem
- choroby układu nerwowego (np. epilepsja, udar, wylew, rwa kulszowa itp.)
- choroby kości (np. zaawansowana osteoporoza)
- menstruacja, głównie pierwszy dzień oraz szczególnie, gdy menstruacja jest intensywna i bolesna
- ciąża – rodzaj masażu dopasowany do stopnia zaawansowania ciąży o ile lekarz prowadzący wyraził zgodę
- stan po spożyciu alkoholu lub narkotyków
Masaż Tajski Szczecin
Skontaktuj się ze mną w celu umówienia terminu.